Aunque parezca contradictorio, la propia práctica deportiva puede hacer que el estrés aumente si vemos que no logramos los resultados. Otra cosa que debes tener claro es que la mejor forma de solucionar estos problemas es hacer un deporte que te gusta.
Al momento de entrenar, quizás hay un aspecto al que no le damos importancia, y es el tipo de ropa que vamos a llevar. Lo cierto es que puede afectar a nuestro rendimiento, tanto para bien, como para mal.
¿Has comenzado una rutina deportiva? ¡Felicitaciones! Ya has dado el primer paso para una vida más saludable. Para comenzar sabes ¿Qué debes llevar en la bolsa del gimnasio desde el primer día?
